Stylowy blog

Palenie

40Dlaczego palacze palą? Z pewnością zadają sobie to pytanie, ponieważ jest to paradoks. Nie chcą palić, wiedzą, że ma to na nich zły wpływ, a jednak palą. Czy chcą palić? Na pewno wielu z nich tak. Są też tacy, którzy nie chcą wcale palić, ale nie mogą przestać. Trudno im rzucić, ponieważ w ich organizmie znajduje się dawka nikotyny, a kiedy zaczyna jej brakować – palacze muszą ją uzupełnić. Znanym sposobem na rzucanie palenia jest zmiana mocniejszych papierosów na słabsze. Jednak nikotyna nadal utrzymuje się w organizmie palącego Poza tym, palacze paląc lżejsze zaciągają się dłużej i mocniej. Dobrym sposobem na pozbycie się tego męczącego nałogu jest ograniczenie papierosów palonych dziennie. Medycyna również na tym polu się rozwija – są już bowiem plastry antynikotynowe (bardzo popularne zresztą wśród młodych kobiet). Aby rzucić ten nałóg, zresztą jak każdy inny, trzeba silnej woli i chęci. Również uświadomienie sobie, że nałóg ten powoduje szybszą śmierć, daje motywację nałogowcom, aby przynajmniej próbować rzucić palenie. Powszechnie wiadomo, że młodzież chce próbować wszystkiego, co kojarzy im się z dorosłością. Powoduje nimi bunt i chęć pokazania swej niezależności. Innym ważnym powodem na pewno jest chęć przypodobania się rówieśnikom, dostosowanie się do panujących zasad; kryteriów przyjęcia do pewnej grupy. Palenie może być jednym z takich właśnie kryteriów. Młody człowiek nie widzi konsekwencji tego, co robi. Automatycznie może wpędzić się w nałóg. W końcu już pali, bo musi, pali, bo się denerwuje, pali, bo chce. Nie zauważa, kiedy staje się ofiarą papierosów. Również osoby dorastające w rodzinach, gdzie rodzice palą, mogą zacząć palić. Mama pali, to dlaczego ja nie mam tego robić? Ponadto wielu młodych ludzi to bierni palacze, tak więc po dłuższym okresie palenia nikotyna znajduje się w końcu i w ich organizmach. Młodzi nałogowcy, podobnie jak starzy, mają potrzebę uzupełniania nikotyny, gdy jej brakuje. Badania dowodzą, że między innymi matki palące w ciąży stwarzają dzieciom doskonałe warunki do tego, by te paliły w przyszłości. Rzucanie palenia to nie byle wysiłek zarówno dla młodszych, jak i dla starszych.

Kategoria: Nałogi
Tagi: , , , , , , , , ,

Alkohol i młodzież

1W Polsce bardzo popularnym zjawisko jest spożywanie alkoholu wśród ludzi młodych. Szybko wzrasta odsetek nieletnich spożywających „procentowe” napoje. Szczególnie na wsiach nastolatkom sprzedaje się alkohol nie sprawdzając dowodów tożsamości. Tym samym toruje im się drogę, by w przyszłości byli alkoholikami. Młodym o wiele łatwiej wpaść w uzależnienie. Duży wpływ na picie ma towarzystwo, w jakim się wychowują młodzi. Czerpią jednak też przykład z rodziców. I przecież nastolatki od rodziców biorą na to pieniądze. Nie trudno zamydlić rodzicom oczy, dla kogoś, kto bardzo tego chce. Młodzi tym bardziej nie zważają na konsekwencje swoich czynów. Po alkoholu zanikają bariery, a ilość ciąż u młodych dziewcząt wzrasta. Bardzo często jest właśnie tak, że dziewczyna wraca „z brzuchem” z imprezy. Nie można przejść obojętnie wobec tego gigantycznego problemu, jaki szerzy się wśród młodzieży. Istnieje wiele ośrodków, które mają na celu pomóc takich osobom, szczególnie nieletnim. Mimo że jest takich ośrodków całkiem sporo, na polskie warunki – wciąż mało. Najwyraźniej niektóre dzieci dziedziczą skłonność do alkoholizmu. Widoczne jest to w grupie mężczyzn, którzy mieli ojców alkoholików, zaczynali pić w młodym wieku oraz doświadczyli przemocy. Dzisiejsze techniki dają nadzieje na to, by identyfikować dzieci, które mogłyby odziedziczyć taką skłonność. Skłonność do alkoholizmu nie oznacza, że ktoś musi być alkoholikiem. Nie musimy się stać nałogowcami tylko dlatego, że nałogowcami byli ojciec oraz matka. Wiele osób dorastających w pijackich rodzinach to zdecydowani wrogowie alkoholu. Niektórzy po prostu nabrali doświadczenia w dzieciństwie, jak wielką tragedią jest alkoholizm. Według naukowców nie do końca można mówić też o warunkowaniu psychicznym, decydujący jest tutaj bowiem charakter i podejście do problemu. Człowiek o silnej osobowości ma dużo mniejsze prawdopodobieństwo na to, że nie wyjdzie z choroby alkoholowej. Człowiek o słabej osobowości – wręcz przeciwnie. Może zatem warto wyrobić sobie charakter? Nawet hipotetycznie. Przezorny nic przecież nie traci i czasami dwa razy zyskuje.

Kategoria: Nałogi
Tagi: , , , , , , , ,

Palenie

44Wielu byłym palaczom bardzo pomagają różne rodzaje aktywności fizycznej. Dzięki temu można odzyskać, utraconą na skutek palenia papierosów kondycję fizyczną oraz dotlenić organizm. Podczas uprawiania niektórych rodzajów sportu, na przykład joggingu, w ciele człowieka wytwarzają się endorfiny- hormony odpowiedzialne za wydzielanie szczęścia. Dzięki temu łatwiej jest złagodzić objawy stresu, powstałe po odstawieniu nikotyny. Ponadto regularny, aktywny wysiłek fizyczny pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Wielu palaczy skarży się na zwiększony apetyt po odstawieniu nikotyny. Ponadto papierosy przyśpieszają przemianę materii o około trzysta kalorii dziennie. Wielu palaczom zdarza się zastępować posiłek papierosem. Odstawienie palenia często łączy się z przybraniem na wadze, dlatego też dbanie o codzienny wysiłek fizyczny jest bardzo ważne. Wielu specjalistów stwierdza, że nie wystarczy ćwiczyć tylko raz w tygodniu, wszak żaden z byłych palaczy nie wyobrażał sobie, na przykład, palenia jedynie we wtorki, czwartki i soboty. Warto się przełamać nawet po bardzo ciężkim dniu pracy i znaleźć czas na uprawianie choćby trzydzieści minut dziennie jakiegoś rodzaju fizycznej aktywności. Palenie ma bardzo negatywny wpływ nie tylko na zdrowie i otoczenie, ale też na zawartość kieszeni. Koszt średniej paczki papierosów nieubłaganie zbliża się do 10 złoty. Palacz wypalający paczkę dziennie, wydaje zatem miesięcznie sumę trzystu złoty. Do kwoty tej należy jeszcze doliczyć dużo większą ilość papierosów wypalanych podczas, połączonych z alkoholem imprez towarzyskich oraz w trakcie działania silnego stresu- na przykład tuż przed egzaminem na studiach. Uświadomienie sobie finansowych skutków nałogu jest dla wielu palaczy dodatkową motywacją do wytrwania w powziętym postanowieniu. Doliczając do tego pieniądze wydane na dodatkowe akcesoria- zapałki, zapalniczki, popielniczki, miesięcznie można zaoszczędzić kwotę minimum trzystu pięćdziesięciu bądź czterystu złoty. Można tą kwotę zaoszczędzić i wpłacać, na przykład, co miesiąc na konto oszczędnościowe. Po roku powinna uzbierać się kwota około czterech tysięcy ośmiuset złoty, a doliczyć do tego należy jeszcze oprocentowanie kapitału. Zaoszczędzone pieniądze można przeznaczyć na wymarzone wakacje lub dowolnie inny cel- spłatę część raty za samochód, wstawienie okien, czy kupienie nowego modelu komputera. Można też na bieżąco przeznaczać nadwyżkę pieniędzy na drobne przyjemności.

Kategoria: Nałogi
Tagi: , , , , , , ,

Przemyt papierosów

39Przemyt papierosów to zjawisko wynikające z wysokich cen papierosów w sklepach. Jeśli cena wyrobów tytoniowych jest stosunkowo niska to i przemyt papierosów maleje. Relacja ta jest widoczna nie tylko w przypadku wyrobów tytoniowych ale również w przypadku alkoholu. Przemyt jest zwalczany od lat ale zjawisko to nie może nigdy być doszczętnie wyplenione. Cena paczki przemycanych papierosów jest o połowę a nierzadko nawet o jakieś 70 do 80 procent niższa. Zjawiskiem przemytu papierosów do Polski lub do innych krajów europejskich zajmują się w większości zorganizowane grupy przestępcze , które nierzadko podczas jednego przemytu wprowadzają do nielegalnego obrotu kilka tysięcy paczek papierosów. Do Polski trafiają papierosy pochodzące często z Ukrainy. W ostatnim czasie pojawiło się wiele papierosów przemycanych mających swoje pochodzenie nawet w tak odległych krajach jak Chiny. Na przemycie papierosów traci przede wszystkim państwo, którego straty idą w setki milionów rocznie jak nie w miliardy. Przyjemność z palenia papierosów jest właśnie tym czynnikiem który później przyczynia się do uzależnienia się od nich. Naukowcy badali temat uzależnień nie tylko od papierosów. Wykazali oni że po zażyciu narkotyku lub wypaleniu papierosa w mózgu są wydzielane endorfiny zwane też potocznie hormonami szczęścia. Fakt ten sprawia że palacz palący papierosa odczuwa pozorne odprężenie. Przyjemność ta jest potęgowana gdy papieros jest połączony z używkami takimi jak alkohol co ma jednak jeszcze bardziej szkodliwy efekt na organizm ludzki. Warto nadmienić tutaj że przyjemność z palenia zmniejsza się z dnia na dzień u palaczy palących wiele lat. W wielu przypadkach po latach pozostaje tylko nałóg a po przyjemności nie ma już śladu. Wielu długoletnich palaczy odczuwa tylko pierwszego papierosa rano ponieważ wtedy organizm ludzki jest oczyszczony z toksyn wydzielonych po części z organizmu podczas snu. Często u długoletnich palaczy mamy do czynienia nawet z odrazą od palenia czyli odwrotnością przyjemności tolerowaną tylko ze względu na uzależnienie. Palenie tytoniu to jeden z nałogów na skutek którego miliony ludzi na świecie traci życie. Alkohol przykładowo spożywany często ale w rozsądnych ilościach nie jest szkodliwy lub jest szkodliwy nieznacznie. Co do palenia tytoniu to wszyscy naukowcy twierdzą zgodnie że nałóg ten nie ma w sobie żadnych zalet zdrowotnych dla organizmu a jego szkodliwość jest bardzo duża. Palenie bardzo szkodzi na serce i cały układ krążenia, na płuca i cały układ oddechowy, na mózg jak również na skóra , która pod wpływem palenia dużo szybciej się starzeje. Istnieje cały szereg chorób które prowadzą do trwałego kalectwa obciążających układ oddechowy wywołanych paleniem. Serce ludzkie otrzymuje duże w sumie nikomu nie przynoszące korzyści obciążenie na skutek palenia papierosów. Częstą chorobą na którą umierają palacze jest rak płuc. Inną dość częstą przyczyną śmierci palaczy jest zawał serca. Wielu ludzi chociaż nawet nie są pozbawiani życia na skutek palenia przez chorobę to jednak wielu z nich jest kalekami na wiele lat a często na całe życie.

Kategoria: Nałogi
Tagi: , , , , , , , , ,